所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷三伏天，即一年當(dāng)中氣溫最高、最潮濕、最悶熱的一段時間，人體會感覺酷熱難耐，如果孩子自身免疫力不是很強的話，很容易因為這個天氣出現(xiàn)中暑、感冒、腸胃不適等問題，因此在這樣一種日子里，孩子的健康問題更應(yīng)該得到重視。
警惕中暑
三伏天最常見的疾病是中暑。尤其是近段時間，大部分地區(qū)高溫黃色預(yù)警持續(xù)生效，長達(dá)40天的“三伏”天（7月16日到8月24日）即將開始，持續(xù)的高溫給人們的健康狀況帶來了不小的考驗。
在這里建議家長帶孩子外出時避開高溫時段，時間上最好選擇清晨或傍晚。
注意飲食
除了高溫戶外環(huán)境外，室內(nèi)的濕熱也很頻繁，三伏天又悶又熱，人們的新陳代謝加快，能量消耗大，出汗多，會耗損津液和氣，孩子容易虛弱，但同時又容易上火，所以飲食方面：
- 應(yīng)盡量清淡，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物；
- 常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)又易于消化的食品；
“脫水熱”，簡單來說就是人體內(nèi)缺乏水分，特別是針對孩子來說的。過往在三伏天里，很多孩子容易出現(xiàn)“脫水熱”現(xiàn)象，實在需要警惕。
三伏天氣溫高，孩子容易排出大量的汗液，需要比其它季節(jié)補充更多的水。水是人體組織的主要組成部分，對于孩子來說則更為重要了。
據(jù)測定，體溫每升高1℃，體內(nèi)的水分就要蒸發(fā)掉10%。這時如果不及時給孩子補充水分，就會發(fā)生脫水而發(fā)熱，嚴(yán)重者甚至發(fā)生中暑。
另外，有的年輕父母缺乏經(jīng)驗，往往以為孩子哭鬧就是肚子餓了，于是就迫不及待地給他們多吃飯、喝飲料、喂奶粉，結(jié)果因攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、糖過多，水分相對不足，導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞缺水，也有可能出現(xiàn)“脫水熱”。